Červenec 2009

S kojencem do letadla?

24. července 2009 v 10:02 | Maruška =) |  Prevence
Máte doma malé miminko a rozhodli jste se pro cestu letadlem? Někter kojenec zvládne let bez problémů a celou cestu prospí, druhý brečí a nechce zůstat v klidu. Bojíte se, zda vůbec kojenec let zvládne? Zajímá vás,jaké potíže může děťátko během letu mít?

Je pro kojence cestování letadlem náročné?

Pro plně kojeného a zdravého kojence je ve většině případů cestování letadlem bezproblémové, tedy cestuje-li v transportním lehátku nebo tašce, má-li místo na sedadle, kde je možné tašku odložit, dítě přebalit apod. Těžkosti mohou nastat spíše ve vztahu s ostatními cestujícími, třeba když dítě pláče, zvrací (i kojenec může trpět kinetózou) nebo je přebalováno v prostoru pro cestující.


Broskev

24. července 2009 v 9:37 | Maruška =) |  Prevence
Aromatické a samětově chlupaté plody broskvoně příjemně občerstvují a osvěžují i na samém vrcholku léta. Podobně jako nektarinky jsou totiž z 85% tvořeny vodou a ze 7-10% cukrem. Dodávají tělu potřebné tekutiny a zároveň doplňují i ovocné cukry, které rozpuštěné v krvi působí povzbudivě na naše tělo i mozek.

Tip:
Osvěžte svou pleť! Zbavte broskev slupky a pecek a vidličkou plod na jemno rozmačkejte. Kašovitou hmotu potom naneste na tvář, krk a deolt a necht asi 15 minut působit. Broskev naši pleť hydratuje, zvláčnuje a jemně vypíná, čímž jí dodává mladistvý vzhled.

V broskvi jsou obsaženy - vitamín B a E, hořčík, fosfor, draslík, železo.

energie:
219 kJ/ 100g


Pane doktore, nechcete raději operovat?

21. července 2009 v 18:30 | Maruška =) |  Vtípky
Dlouho jsme neměli žádný vtípek a tak pro zpestření horkých letní dnů něco malého na zasmání z lékařského prostředí =).



Desatero proti rakovině děložního čípku

21. července 2009 v 12:28 | Maruška =) |  Prevence
  1. Hlídejte si svůj sexuální život! Vyvarujte se častého střídání partnerů, které roziko nákazy zvyšuje.
  2. Zapomeňte na nechráněný pohlavní styk! Používejte kondom a po poraděs lékařem užívejte atikoncepci.
  3. Navštěvujte svého gynekologa" Nečekejte na to, až vás začne něco bolest dbejte na prevenci a nechte s jednou za půl roku udělat cytologické vyšetření. To je založené na mikroskopickém zkoumání buněk.
  4. Nekuřte a nepobývejte v zakouřených prostorách! Kouření snižuje počet buněk, které jsou důležitou částí imunitního systému vašeho těla.
  5. Je denně více různých drhů ovoce a zeleniny! Nejlépe v syrovém stavu a alespoň v pěi porcích ((min. 15 dkg na 10 kg váhy za den).
  6. Denně se hýbejte! Podle odborných studií existuje jasná souvislost mzi nedostatkem pohybu a zvýšeným rizikem rakoviny. Sport je navíc dobrou zbraní proti stresu.
  7. Hlídejte si váhu! Zhubnutí o pár kilo snižuje riziko zdravotních potíží.
  8. Pijte s mírou! To zamená jednu skleničku vána či piva denně. Omezte konzumac kávy na maximándva šálky za den.
  9. Nevystavujte se nadměrnému sluunečnímu záření! Používejte opalovací krémy podle svého fototypu a nechoťe na slunce mezio 12. a 15. hodinou.
  10. Dodržujte pravidla ochrany před známými rakovinotvornými látkámi! Řiďte se všemi zdravotními a ezpečnostními předpisy.

Sedm zrádných bolestí

21. července 2009 v 12:12 | Maruška =) |  Prevence
Stále více lidí odmítá starost o své tělo a prblémy řeší léky utišujícími bolesti. Např. do ordinace přicházejí pacienti s bolestmi hlavy. Celé dny trpí krutou bolestí, ale nejdu k lékaři, Přitom blest může varovat před smrtícím krvácením do mozku!



Lidé nechodí k lékaři včas. Stálé více lidí je vytsaveno denně enormnímu stresu. Nemají dostatek času se starat o své tlo. Dalším důvedem je srach z diagnózy. Ovšem tento přístup je špatný. Čím dříve se k lékaři s bolestí jde, tím pravděpodobnější je dokonalé vyléčení.



Pozor na alkohol v létě!

19. července 2009 v 11:42 | Maruška =) |  Prevence
Také máte s přývajícím slunečními parsky stále větší chuť sednout si na zahrádku a át si něco pěkně studeného? Nejlépe pivo, vinný střik anebo nějaký koktejl a uhasit žízeň...?

I když by člověk měl v létě pít více než v chaldném počasí, podstatné je, co pije! Alkoholické nápoje do celkového množství tekutin, ktré za den vypijete, počítat nelze. Alkohol organismus odvodňuje a v horém počasí může být i malé množství dost zrádné.

Rychlejší účinky


Alkohol v horku působí daleko rychleji než obvykle. Tlumí vylučování antidiuretického hormonu (ADH), jinak řečeno působí močopudně. To zvyšuje ztráty tekutin a minerálů ledvnami, což e v horku zvláště nevýhodné. Nedostatek vody v těle vede k tomu, že se alkohol velmi rychle dostává k mozkovým buňkám. To pak způsobuje stavy těké opilosti i po malých dávkách alkoholu. V teple je vždy větší počet tzv. kolapsů. Viníkem letních kolapsů bývá nejčastěji dehydratace v kobinaci s ponocováním, zvýšenou spotřebou alkoholu a dalšími faktory. Je-li člověk dehydratovaný, nejde jen o to, že nepil dostatek vody. Podstatný je i nedostatek iontů.



Zdravá zelenina - Hlávkový salát

19. července 2009 v 10:39 | Maruška =) |  Prevence
Obliba hlávkocého salátu spočívá v jeho snadné přípravě a snadné stravitelnosti. Je vhoný pro každého, ideální do redukčních diet. Posiluje imunitní systém, srdce, nervový systém a podporuje dobrý spánek. Za nejchutnější bývaí považovány vnitřní listy (zv. srdíčko), nejvíce cenných látek však obsahují listy zevní.

Tip:
Pokud jste zvyklí při konzumaci hlávkového salátu na sladkokyselé zálivky, zkuste jednou místo octa použít citronovou šťávu: je podobně kyselá, ale mnohem zdravější.

Je zdrojem vitamínů A, B, C a E, železa, vápníku.

energie:
75 kJ/100g


Jahody

19. července 2009 v 10:19 | Maruška =) |  Prevence
Jahody obsahují mnoho vlákniny a velice málo přírodího cukru. Podporují náš imunitní systém a zabraňují vzniku rakovinotvorných látek. Pomáhají při léčbě chorob srdce a cév, při chudokrevnosti, močových a žlučových kamenech. Mají protizánětlivý účinek, snižují také horečku a zmírňují nachlazení.

Tip:
Pro svou nezaměnitelnou chuť jsou často doplněny alkoholických i nealkoholických nápojů. Výborné jsou také jahodové koktejly.

Jsou zdrojem: vitamínu A, B, C a E, minerálů, fluoru, hořčíků.

energie:
181 kJ/ 100g


Jablko

19. července 2009 v 10:04 | Maruška =) |  Prevence
Jablka mají poměrně málo kalorií a vysoký obsah fruktózy. Tento jednoduchý cukr se vstřebává pomaleji, čímž napomáhá udržení stálé hladiny cukru v krvi a povzbudivě působí na nervovou soustavu, posiluje a pročišťuje organismus.

Tip:
Neexistuje lepší a zdravější svačina něž syrové jablko strčí se do kapsy, je syté, šťavnaté a osvěžujcí. Výborné je taky jko součást salátu a nebo sladkých dezertů.

Zdroj: vitamínu A, B a C, b- komplex.

energie: 275 kJ/ 100g

Hruška

19. července 2009 v 10:00 | Maruška =) |  Prevence
Tyto šťavnaté plody se podle doby sklizně dělí na letní, podzimní a zimní, přičemž letní jsou nejméně trvanlivé a zimní naopak vydrží nejdéle. Mívají lehce kyselou až velmi sladkou chuť. Podporují krvetvorbu a trávení - pomáhají proti zácpě.

Tip:
V kuchyni mají široké uplatnění, připravují se z nich džusy, kompoty, povidla, dezerty, ovocné saláty. Výborně jsou také v podobě sušené.

Zdroj: vitamínu A, B a C, železa

energie: 300 kJ/ 100g


Desatero prevence varixů (křečových žil)

8. července 2009 v 22:16 | Maruška =) |  Etické kodexy a jiné zásady

Prevence a styl


Desatero prevence
  1. Každý den si najděte čas na pohybovou aktivitu.
  2. Vyvarujte se jednostranné zátěže, jako je dlouhé stání nebo sezení.
  3. Udržujte dolní končetiny ve zvýšené poloze.
  4. Neseďte s překříženýma nohama.
  5. Choďte v botách s nižším podpatkem.
  6. Nenoste oblečení stažené v oblasti třísel či kolen.
  7. Dbejte na hygienu dolních končetin.
  8. Sprchujte nohy střídavě teplou a studenou vodou.
  9. Udržujte si optimální tělesnou hmotnost.
  10. Stravujte se podle zásad zdravé výživy.

Tuberkulóza plic (TBC)

5. července 2009 v 10:27 | Maruška =) |  Ošetřovatelské diagnózy
  • Omezení průchodnosti dýchacích cest z důvodu jejich zvýšené sekrece..
  • POrucha výměny plynů z omezení činnosti plic.
  • Snížení výkonnosti únavou.
  • Poruchy výživy z důvodu nechutenství.
  • Omezení plnění pracovních, osobních i rodinných povinností v důsledku dlouhodobé hospitalizace.
  • Bolest na hrudi následkem pleurálního dráždění.
  • Zvýšená teplota, noční pocení.

Bronchopneumonie

5. července 2009 v 10:23 | Maruška =) |  Ošetřovatelské diagnózy
  • Omezení průchodnosti dýchacích cest z důvodu tvorby hlenu.
  • Poruchy výměny plynů v plicích v důsledku zánětu plicní tkáně.
  • Kašel vznikající drážděním nahromaděného sekretu.
  • Bolest na hrudi vznikající při dlouhotrvajícím kašli.
  • Únava a snížení výkonnosti jako důsledek při dlouhotrvajícím kašli.
  • Potenciální vznik imobilizačního syndromu z dlouhodobého upoutání na lůžko u straších a chronických nemoncých.

Zánětlivé onemocnění dýchacích cest

5. července 2009 v 10:20 | Maruška =) |  Ošetřovatelské diagnózy
  • Omezení průchodnosti dýchacích cest v důsledku nadměrné tvorby hlenu nebo stažení (smasmu) svaloviny dýchacích cest.
  • Pocit tělesné nepohody a psychické rozladěnosti z obtěžujících příznaků (pocit ucpaného nosu, únava, bolest)
  • Zvýšená teplota až horečka v důsledku infekce.
  • Snížená výkonnost náledkem onemocnění (teplota, únava).

Zkratky urologického oddělení

5. července 2009 v 10:12 | Maruška =) |  Zdravotnická tématika
PK = permanentní katetr
EPI = epicystostomie
ATB = antibiotika
AA = alergická anamnéza
ND = nefrostomický drén
RD = redonův drén
CD = cílený drén
UC = uretrální cévka
US = urostomie
BRT = bradyterapie
UDN = urodynamika
MM = množství moče
PS = prostý snímek
USG -SONO - ultrazvukové vyšetření
CA = celková anestezie
INF = infúze
MM = minerálie
BCH "S" = biochemický screening
Cak moče = citlivost a kultivace moče
op. = operace
P+V = příjem + výdej
TSF = transfúze
HD = hemodialýza
DJS = double J stent (uretrální stent)
M+S = moč + sediment
gl. = glykémie
TT = tělesná teplota
TK = tlak krevní
B = braunyla
P, TF = puls

Lékařské:
LERV - ESWL = litotryptor
TUMT = termoterapie (prohřívání prostaty)
RACE = radikální cystectomie
RANE = radikální nefrectomie
RAPE = radikální prostatectomie
RACPE = radikální cystoprostatectomie
TVT - sling = závěsná operace
TVPE = transvezikální prostatectomie
TUPE = transuretrální prostatectomie
TURP = transuretrální prostatectomie
TUR = transuretrální resekce
TUR - BT = transuretrální resekce blader tumor (močový měchýř)
TUIP = Transuretrálníincize prostaty
URS = ureterorenoskopie
TRUS = transrektální sonografie
BP = biopsie prostaty
LA = lymphadenektomie
LPSK, LSK = laparoskopie
UCNA = uterocystoneoanastomóza
PLA = pánevní lymphadenektomie
PEK = perkutánní extrakce konkrementu
OTIS = uretrotomie
OUTI = optická uretrotomie
RLA = retroperitoneální lymphadenectomie


Sledování tíže tromboflebitis dle Maddona

5. července 2009 v 8:35 | Maruška =) |  Testy a hodnotící škály

StupeňKlasifikace tíže tromboflebitis dle Maddona (STT)
0Není bolest ani reakce v okolí
1Pouze bolest bez reakce v okolí
2
Bolest a reakce v okolí (zarudnutí)
3Bolest, zarudnutí, otok nebo bolestivý pruh v průběhu žíly
4Hnis, otok, zarudnutí a bolestivý pruh v průběhu žíly



Barthelův test základních všedních činností

5. července 2009 v 8:29 | Maruška =) |  Testy a hodnotící škály
Najezení, napití
samostatně bez pmoci
s pomocí
neprovede
10
5
0
10
5
0
Oblékání
samostatně bez pomoci
s pomocí
neprovede
10
5
0
10
5
0
Koupání
samostatně, s pomocí
neprovede
5
0
5
0
Osobní hygiena
samostatně, s pomocí
neprovede
5
0
5
0
Kontinence moči
plně kontinentní
občas kontinentní
trvale kontinentní
10
5
0
10
5
0
Kontinence stolice
plně kontinentní
občas kontinentní
trvale kontinentní
10
5
0
10
5
0
Přesun na lůžko, židli
samostatně bez pomoci
s malou pomocí
vydrží sedět
neprovede
15
10
5
0
15
10
5
0
Chůze po rovině
samostatně nad 50 m
s pomocí 50 m
na vozíku
neprovede
15
10
5
0
15
10
5
0
Chůze po schodech
samostatně bez pmoci
s pomocí
neprovede
10
5
0
10
5
0
Hodnocení rizika
0 nezávislý 100-96 b
1 lehká závislost 95-65 b
2 střední závislost 60-45 b
3 vysoce závislý 40- 0 b
domanyní
Celkové bodové hodnocení


Základní nutriční screening

5. července 2009 v 8:17 | Maruška =) |  Testy a hodnotící škály
Zhubl nemocný, aniž by se o to pokoušel
(Za poslední 3 měsíce)
ne
ano, zhubnul méně než 3 kg
ano, zhubnul 3-6 kg
ano, zhubnul více než 6 kg
neví/ nelze zjístit
0
1
2
3
2
Jí v současné době nemocný méně
nebo trpí nechutenstvím, zvracením, průjmy?
ne
ano/ nelze zjístit
0
2
Sečti výsledné skóre

Vyhodnoť: Pokud je výsledné skóre 3 a více bodů, informuj lékaře a volej nutričního terapeuta


Zjíštění riziko pádu

5. července 2009 v 8:08 | Maruška =) |  Testy a hodnotící škály

AktivitaSkóre
Pohyb
Neomezený
Používá pomůcky
Potřebuje pomoc k pohybu
Neschopen přesunu
0
1
1
1
Vyprazdňování
Nevyžaduje pomoc
V anamnéze nykturie /inkontinence
Vyžaduje pomoc
0
1
1
Medikace
Neužívá rizikové léky
Užívá léky ze skupiny diuretik, antiepieptik, antiparkinsonik, antihypertenziv, psychotropní léky nebo benzodiazepany
0
1
Smyslové poruchy
Žádné
Vizuální (významný - slepota, vysoké dioptrie bez korekce apod.), schluchový a smyslový deficit
0

1

Mentální status
Orientován
Občasná/noční dezorientace
Historie dezorientce/ demence
0
1
1
Věk
18-75
75 a výše
0
1
Pád v anamnéze1
Celkem

0 bodů - bez rizika
1 bod a více - riziko


Pomcka pro zdravotníka k vyjádření intenzity bolesti

5. července 2009 v 7:57 | Maruška =) |  Zdravotnická tématika
0 - necítím žádnou bolest = Pacient je bez bolesti
- Necítí žádnou bolest .
1 - mírná bolest
= Pacient si je bolesti vědom pouze tehdy, je-li na ni přivedena pozornost
- Pacient bolesti má, výrazně však ho bolest neobtěžuje a neruší, může na ni při nějaké činnosti zapomenout.
2 - nepříjemná bolest
= Pacient dokáže bolest tolerovat , ignorovat
- Pacient bolesti má, nemůže od nich zcela odpoutat pozornost, nezabraňuje mu však v provádění běžných denních činností.
3 - intenzivní bolest
= Pacient ještě může s obtížemi pokračovat ve svých aktivitách
- Pacient bolesti má, nemůže od nich odpoutat pozornost, ruší ho v provádění i běžných činností denních aktivit, které jsou proto prováděny s obtížemi.
4 - obtěžující, krutá bolest
= Pacient bolest překonává jen s námahou
- Pacient bolesti má, obtěžují ho tak, že běžné denní činnosti jsou vykonávány jen s největším úsilím.
5 - nesnesitelná bolest
= Pacientu musí být podaná analgetika
- Pacient má bolesti tak silné, že musí hledat úlevovou nebo klidovou polohu, případně ho nutí navštívit lékaře či si vzít léky od bolesti.